Yleinen
-
Neulastee kuusesta ja männystä.
Viime talvena hauduttelin takassa usein itselleni hauduketta, jota nyt tässä nimitän teeksi, kuusen- ja männyn neulasista ja oksi. Nyt taas on päästy aikaan, että takka lämpiää ja mieleeni tuli tehdä tätä ihanaa hauduketta. Tein sen nyt tällä kertaa niin , että lisäsin joukkoon myös luonnossa fermentoituneita vuorenkilven lehtiä, mutta voit tehdä tämän ihan hyvin ilman vuorenkilpeä. Männynneulasissa on erittäin runsaasti C-vitamiinia. Sitä on noin kuusinkertainen määrä verrattuna appelsiiniin. Samoin kuusen neulaset sisältävät runsaasti c-vitamiinia. Tee sopii irrottamaan limaa yskässä. Se torjuu myös viruksia ja bakteereja sekä parantaa ääreisverenkiertoa, lievittää kipuja ja lämmittää. (Lähde Sinikka Piippo Elinvoimaa puista 2017) Tee ei kuitenkaan sovellu säännölliseen käyttöön neulasissa olevien haihtuvien öljyjen vuoksi. Kerää…
-
Tomaattien kasvatus
Ajattelin kirjoittaa artikkelin tomaateista, joita olen kasvattanut kasvihuoneessa jo muutamia vuosia. Satoa olen saanut ihan kivasti ja kokeillut eri lajikkeita. Olen itse opiskellut kasvihuoneviljelyn perusteita ja välillä onnistun paremmin ja välillä epäonnistun. Tomaatit ovat kuitenkin olleet itselleni niitä varmimpia ja helpoimpia, jos haluaa päästä maistelemaan itse kasvatettuja vihanneksia. Kasvihuoneena minulla on ihan perus kasvihuone, vähän vanhanaikainen kasvihuonemuoveineen, mutta ihan toimiva kyllä. Ainut ikävä puoli on se, että muoveja joutuu välillä uusimaan, kun he haurastuvat auringossa ja kärsivät lumen painoista. Tänä vuona kasvihuoneessa on runkotomaattina tiikeritomaattia sekä kirsikkatomaattia. Lisäksi laitoin ns pensastomaattia yhteen kasvulaatikkoon, jotka jäävät paljon matalammiksi ja joista ei kasvuvaiheessa tarvitse poistaa varkaita. Tarkkoja lajikkeita en muista, mutta valitsin…
-
Ihastuttava pihasaunio
Pihasaunio ei ehkä ole se pihan näyttävin kukka, mutta sen ohi ei villiyrttien harrastajan kannata kävellä. Pysähdy siis tuon pienen ja vaatimattoman näköisen kukan äärelle. Ota käsiisi sen pieni tummankeltainen kukka. Tuoksuta sen ananakseen ja kamomillan vivahtavaa tuoksua. Laita kukka suuhusi ja maista. Se on hyvin miellyttävän makuinen. Samalla makea, mutta jotenkin raikas ja hedelmäinen. Tämä kukka kannattaa poimia mukaan ja käyttää sitä joko tuoreena tai kuivattuna. Pihasaunio lääkekasvina. Pihasaunio sisältää vähemmän eteerisiä öljyjä kuin kamomillasaunio, mutta voit käyttää sitä samalla tavalla kuin kamomillasauniota. Voit uuttaa siitä teetä tuomaan iltaan rauhaa, rentoutta ja nukahtamista helpottamaan. Sen kerrotaan myös helpottavan vatsavaivoja ja sopivan suun kurlaukseen. Itse olen kuivannut pihasaunion kukkia varsien…
-
Siankärsämö on monipuolinen villiyrtti ja rohdoskasvi.
Siankärsämö on yksi lempi villiyrteistäni. Syy siihen se, että olen lukenut paljon sen hyvistä vaikutuksista. Sitä löytää helposti, jopa omalta pihalta ja se sopii hyvin moneen ruokaan maustamaan. Sen voimakas tuoksu on minusta miellyttävä ja siitä oikein aistii sen tulehdusta estävät eteeriset öljyt. Olen tehnyt kukista myös tinktuuraa talvea varten jotta voin kokeilla sitä, jos saan flunssan tai yskän. ”Siankärsämöä on käytetty jo kauan lääkintään, esimerkiksi kouristuksiin, tulehduksiin ja huonosti paranevien haavojen hoitoon. Se estää myös hien hajun muodostumista ja kasvista valmistettu uute estää kynsisientä aiheuttavan sienen kasvua. Myös teen aineksena siankärsämö on meillä melko suosittu ja villiyrttinäkin sitä käytetään. Kaikille laji ei kuitenkaan sovi: osa ihmisistä saa ihottumaa jo…
-
Lillukan lehdistä teetä
Olen tänä kesänä fermentoinut eli hiostanut useampia eri lehtiä. Yksi ihastuksen kohde on lillukka, jonka lehdet tuoksuvat todella hyvälle fermentoinnin jälkeen. Tuoksu on hyvin hedelmäinen ja ehkäpä vähän savuinen. Minua se miellyttää kovasti, joten päätin tehdä postauksen lillukasta. Meillä lillukan rönsyjä kasvaa lähellä metsänreunassa ja olen saksien kanssa käynyt napsimassa puhtaita terveitä lehtiä. Valitettavasti kukasta tai marjasta minulla ei ole kuvaa, mutta kannattaa vilkaista vaikka luontoportin sivuilta lisää kuvia. Lillukan tunnistus Lehdet ovat kierteisesti, ruodillisia, korvakkeellisia. Lapa sormilehdykkäinen, 3-lehdykkäinen. Lehdykät puikeita–soikeita, päätölehdykkä ruodillinen, sivulehdykät epäsymmetrisiä, kaikki lehdykät toissahalaitaisia. Hedelmä on kirkkaanpunainen, kiiltävä, hapahko kerrannaisluumarja. Kasvupaikkana lehdot, tuoreet kangasmetsät, harjut, kallioiset ja kiviset rinnemetsät, niityt, pientareet. Kukkii kesäkuussa (lähde www.luontoportti.fi) Kuvassa…
-
Muffinit, joissa maistuu mesiangervo ja pihasaunio, ovat Keto- ja Vhh-ruokavalioon sopivat.
Tykkään leipomisesta vaikka viime aikoina se on jäänyt vähemmälle. Syynä on osaksi se, että koetan vältellä ruokavaliossani sokeria ja turhia hiilihydraattejakin. Välillä olen Ketogeenisellä tai varsinkin näin kesän marjojen aikaan Vhh-ruokavaliolle (toki välillä lipsuen), koska voin siten paljon paremmin ja se sopii minulle. Kärsin nivel sekä niska- ja hartiakivuista sekä turvotuksista, mutta ollessani pidempään ilman sokeria ja vähemmällä hiilihydraatilla ne häviää ja vointi on hyvä. Rakastan kuitenkin marjoja ja useita kasviksia, niin haluan niitä syödä säännöllisesti. Onneksi ne mahtuvat myös näihin ruokavalioihin. Villiyrttien kohdalla en toki laske yhtään hiilihydraatteja ja en edes tiedä, mistä niiden makroravinnepitoisuudet löytyisivät vaan syön niitä ihan sen verran, kun tuntuu hyvälle. Toki eri villiyrttejä vaihdellen…
-
Mesiangervo-valkosuklaa kakku <3
Mesiangervo maistuu vaniljalle ja hieman karvasmantelille. Se sopii todella hyvin maustamaan leivonnaisia ja itse kokeilin tehdä kahvikakun, johon laitoin kourallisen mesiangervon kukkia. Täytyy sanoa, että se oli todella hyvää. Valkosuklaa antoi kakkuun mehevyyttä ja mesiangervonkukat upean maun. Muistathan, että aspiriinille eli asetyylisalisyylihapolle allergisille et voi tätä herkkua tarjoilla!! Valkosuklaa mesiangervokakku 200g voita 2 dl sokeria 3 kananmunaa 1 kermaa/maitoa 4 dl vehnäjauhoja 0,5 dl – 1 dl mesiangervonkukkaa (kuivattu maistuu voimakkaammin) 2 tl leivinjauhetta valkosuklaa levy Vatkaa voi ja sokeri vaahdoksi. Lisää munat yksitellen, hyvin vatkaten. Sekoita jauhoihin mesiangervonkukka sekä leivinjauhe. Lisää taikinaan varovasti sekoitellen vuoroin jauhoseosta ja vuoroin kermaa/maitoa. Lisää lopuksi 3/4 osaa valkosuklaa levystä murskattuna. Laita seos hyvin…
-
Lehtien hiostaminen eli fermentointi.
Kasvien lehtien hiostaminen eli fermentointi tuo tuoksut ja aromit esille sekä säilöö kasvin ravinteet talteen. Olen aivan ihastunut fermentoimiseen eli hiostamiseen tänä kesänä. Se mikä minua siinä eniten kiehtoo, on ne upeat tuoksut, jotka tulevat kasvien lehdistä esille fermentoidessa. Minua kiehtoo myös se, että se on hyvä tapa ottaa talteen kasvin ravinteet ja terveyttä edistävät hivenaineet. Fermentoituneita ja kuivattuja lehtiä voit käyttää teeaineena, joko yksitellen tai yhdistellen. Tiesitkö, että terveyttä edistävä Ivan-Chai tee on valmistettu fermentoituneista maitohorsmanlehdistä. Fermentoitu maitohorsma tee on antioksidantti pommi, jonka lehdissä on runsaasti mm. fosforia, riboflaviinia, valkuaisaineita, C- ja A vitamiinia sekä karoteenia. Vanhan perimätiedon mukaan maitohorsman tee lisää vastustuskykyä. Se edistää nesteen poistumista elimistöstä sekä…
-
Yleisimpiä villiyrttejä, joita kerään käyttöön omalta pihaltani.
Luonto on täynnä kaikkea ihanaa syötävää. Villiyrteillä voit lisätä ravinnon ravinnepitoisuutta sekä maustaa ruokia. Lisäksi ne tuovat ruokaan kauneutta <3 joka on myös yksi iso huomioitava tekijä minusta. Syötävillä luonnonkukilla, kuten apilalla, orvokilla, maahumalan kukilla ja vaikka voikukilla koristeltu ruoka on kaunista syötävää, joka kaunista syöjää myös, usko pois! Tässä kuvassa on villiyrttejä, joita keräsin omalta pihaltani, kun päätin tehdä tonnikalakastiketta munakoisovuokaan. Sama villiyrttimix sopii varmasti moneen muuhunkin ja vaikka salaattiin. Voit lisätä jotain tai poistaa jotain, jonka maku tai koostumus ei sinua miellytä. Nämä kaikki ovat tässä helposti tunnistettavia, paitsi koiranputki (maistuu vähän kirveliltä) ja ehkäpä osalle myös vuohenputki (perus villikasvis omassa ruokavaliossani läpi kesän). Jos et tunnista putkikasveja,…
